Gezondheid

InleidingWanneer u wilt afvallen of wilt gaan sporten, of snel afvallen kiezen veel mensen ervoor om te beginnen lopen. Hiervoor bent u van niets of niemand afhankelijk, u hoeft geen lidgeld te betalen… Het heeft zijn voordelen. Uiteraard heeft het alleen aangaan van deze uitdaging ook zijn nadelen. Zo zorgt deze sport ervoor dat het ook soms moeilijk vol te houden is. Sommige mensen hebben dan ook nood aan meer ondersteuning. Een vorm van ondersteuning kan dan de Nike running app zijn. Een mogelijke app die u kan helpen is de Nike running app. Deze app kan u downloaden via de App… Lees verder »Nike running app

Afvallen kan op verschillende momenten, manieren en locaties. Zo ook thuis, dit is erg handig want wij leven hier in het Westen nou eenmaal in een haastige wereld. Een groot deel van onze tijd gaat op aan onze drukke baan, sociale activiteiten, studie en misschien wel kinderen. Al met al maakt dat er niet makkelijker op om fit te blijven en misschien wel te worden. Regelmatig een bezoekje brengen aan de sportschool kan voor sommigen dan wel eens een lastige opgave zijn doordat zij simpel weg gewoon een gebrek aan tijd hebben. Daarnaast speel ook de energie hun nog wel eens… Lees verder »Oefeningen die helpen bij het afvallen